Прокрастинация по-русски Успех = свинцовая жопа + талант

21Янв/160

Скороговорка

Прокрастинировали, прокрастинировали, да не выпрокрастинировали.

(можно повторять её вместо работы)

Связано с категорией: Прокрастинация Нет комментариев
19Май/140

Твиттерзло

Для прокрастинации не требуются особые технологии: даже до появления интернета можно было успешно отлынивать от важной работы, занимаясь чем-нибудь другим.

Тем не менее, некоторые свежие «изобретения» как будто специально созданы для прокрастинаторов. Твиттер, например, заточен под это дело.

Твиттер — не просто классический хронофаг, а идеальный способ что-нибудь поделать, ничего при этом не сделав, и потратить кучу внимания (а, значит, и энергии) ни на что. В отличие от пассивных хронофагов (например, газеты или телевизора) твиттер даёт иллюзию вовлечённости, активного участия в «движухе».

Твиттер — это не просто ещё один способ коммуникации — это весьма агрессивный инструмент, требующий постоянного внимания хозяина (оповещения в почту и на устройства).

(Да, можно включить силу воли и не отвлекаться, но что вы тогда делаете на этом сайте?)

По пунктам — почему твиттер сжирает гораздо больше внимания, чем мог бы (если бы его создатели заботились об удобстве пользователей, а не об увеличении времени, проведённого пользователями во взаимодействии с сервисом):

  1. В самой сути твиттера заложено стремление к как можно большему числу коротких сообщений. Каждое сообщение требует определённого кванта внимания. Для прочтения 20-30 коротких твитов требуется гораздо больше внимания, чем для прочтения 1 поста в блоге с таким же количеством символов, как у этих твиттов суммарно.
  2. Как только в вашей ленте появляется какой-нибудь агрессивный или (полу-)автоматический постер (типа @navalny или @ukrpravda_news), она превращается в постоянно пульсирующий источник новой информации (каждое из четырёх последних слов следует читать с кавычками).
  3. При этом твиттер нельзя взять и почитать пару минут, пока есть свободное время, и ещё через время вернуться и возобновить чтение с того места, где закончил прошлый раз. Сначала будут новые твиты, потом - уже прочитанные, потом - ещё непрочитанные. И так несколько раз — этот недостаток интерфейса весьма раздражает, особенно если у вас есть потребность «заканчивать начатое», как у Шелдона из ТБВ:

  4. Частое использование в твитах сокращённых ссылок не всегда позволяет определить, стоит ли переходить по ссылке, не совершая сам переход. Новый таб — новая страница — минус ещё один квант внимания.
  5. Хозяева твиттера сознательно ликвидируют функционал, позволяющий пользователям эффективно взаимодействовать с сервисом. Ещё недавно можно было просто добавить в свою RSS читалку фиды интересующих вас твиттер-аккаунтов и спокойно читать их «по свободе». Твиттер не просто отключил свои собственные RSS-трансляции всех аккаунтов, но и запрещает сторонним разработчикам делать свои сервисы, реализующие этот функционал.

В то же время, твиттер идеально подходит для прокачки силы воли и информационной диеты. Тратите слишком много времени на твиттер? Попробуйте сесть на «твиттер-диету» и не открывать приложение (сайт) в течение определённого времени, предварительно отключив оповещения или удалив приложения. Получилось? Увеличьте интервал времени.

Повторяйте до просветления.

16Янв/140

Прокрастинаторы — супергерои

Человек-прокрастинатор! Днем он — обычный человек, а следующей ночью — супергерой!

7Янв/140

Мудрость прокрастинатора

anchorman procrastinator
29Июл/130

Советы от Павла Дурова

Советы для достигаторов от Павла Дурова:

  • Из всех языков, на которое было потрачено время, окупилось только то, которое было инвестировано в английский. Стоит фокусироваться на нем.
  • Никогда не смотреть телевизор.
  • Не читать массовые новости.
  • Фильтровать ленты социальных сетей до сферы своих интересов.
  • Каждый день становиться лучше.
  • Уделять время самодисциплине.
  • Меньше времени тратить на женщин и людей глупее себя.
  • Никогда ни в коем случае не употреблять спиртное.
  • Иметь ценности более высокого порядка, чем деньги.
  • Никогда не концентрироваться на прошлом или далеком будущем.
  • Помнить: все, что ни делается, к лучшему.
19Май/130

Мотивирующие речи

(ENG) Стив Джобс (CEO Apple и Pixar), речь на вручении дипломов в Стэнфорде, 2005:

(ENG) Дик Костоло (CEO Твиттера), речь на вручении дипломов в Мичиганском Университете, 2013:

(RUS) Выступление Джобса переведено на русский:

11Фев/130

Неинтересная работа

Этот текст был опубликован больше четырёх лет назад на одном закрытом сайте, но с тех пор успел расползтись по всяким вконтактикам:

Все те, кто не спит по ночам и ложится рано утром — я хочу сказать вам, почему это происходит с вами, чуваки. Все потому, что вам нечем заняться — вы хотите сделать что–то, но сами не знаете что. И не знаете как начать что–то менять. И поэтому вы сидите начами перед компьютером и ждете. Я это абсолютно точно знаю, потому что я тоже это делаю сейчас, но было время, когда я ложился рано и у меня было клевое интересное дело, ради которого я вставал каждый день в 8 утра и работал весь день. Никто не хочет вставать рано ради того, чтобы делать неинтересную работу. Поэтому мы оттягиваем момент своей свободы ночью.

Так вот: зачастую вы отлыниваете от работы не просто потому, что вы ленивый прокрастинатор, а потому, что работа — неинтересна.

Найдите себе интересную работу.

7Фев/134

Не читать новости

На днях на "русском Техкранче" бывший Влад Цыплухин опубликовал дискуссию о том, нужны ли новостные агрегаторы и если нужны, то какие.

Новости — отличный способ прокрастинировать. Короткие, "новенькие", с гиперссылочками на другие новости. Очень много новостных сайтов, метасайтов (вот об этих самых агрегаторах и идёт речь на ЦП).

Я считаю, что новости не нужно читать (и уж тем более смотреть). Вообще. Единственное исключение — когда вам по работе нужно быть в курсе.

Вам кажется, что без новостей не прожить? Проведите эксперимент и перестаньте потреблять новости в течение, например, недели.

Уверен, вам понравится и вы решите продлить эксперимент, например на месяц. Дальше — больше.

Не переживайте, пребывать в "информационном вакууме" длительное время у вас не получится: о новостях, достойных вашего внимания, вы так или иначе узнаете. От друзей, от родных, от коллег.

Чем дольше вам удастся не окунаться в мир новостей, тем более свободным вы будете себя ощущать. Это своеобразный способ внутренней эмиграции, доступный каждому.

Если вы считаете, что без новостей вы станете менее эрудированным человеком, то можете с определённой периодичностью посматривать Википедию в формате заголовков последних событий.

Я стараюсь выработать в себе привычку "не читать новостей"; кроме очевидного выигрыша в непотраченном времени и внимании эта привычка может доставлять всякие сюрпризы: когда после перерыва в несколько месяцев я решил первый раз посмотреть футбол (финал ЛЧ), то с удивлением обнаружил, что "Челси" уже тренирует какой-то лысый итальянец, а не волосатый португалец.

1Фев/130

Клинч прокрастинатора

Самый простой способ поотлынивать от работы — поставить перед собой несколько (достаточно двух) задач первостепенной важности.

Итак, вам надо сделать два дела — дело А и дело Б. Дело А, при этом, является очень важным, его вам надо выполнить в первую очередь. Тем не менее, дело Б также следует завершить первым.

При такой постановке задачи у вашего мозга есть совершенно логичное оправдание ничегонеделанью: дело А он не делает потому, что сначала нужно сделать дело Б; ну а взяться за дело Б он не может, пока дело А не закончено.

С помощью этого незамысловатого хака ваш мозг отлынивает от всех дел первостепенной важности и прокрастинирует по полной.

Очевидно, что чтобы выйти из этого клинча, нужно определиться, какое из дел вы будете завершать в первую очередь.

Если у вас достаточно силы воли, чтобы просто взять и доделать сначала одно, потом второе, то вы — ненастоящий прокрастинатор. Профессионального прокрастинатора такой клинч может выматывать бесконечно долго, сажая батарею и сжирая время.

Скорее всего, ваш мозг устал, вот он и ищет оправдания для того, чтобы не работать. Если возможности забить на оба дела и отправиться на прогулку у вас нет, то надо обманывать свой мозг.

(Сила воли может не помочь, особенно если вы человек более умный, чем волевой.)

Итак, как можно обмануть свой мозг? Во-первых, не нагружайте его работой сразу, начните с мета-работы. В данном случае нужно заняться разбиванием задач А и Б на подзадачи. В идеале каждая подзадача должна укладываться в 15-30 минут, чтобы её можно было сделать за один подход (точнее, присест). Если подзадачи получаются слишком крупными, продолжайте измельчать их на под-подзадачи.

Необязательно измельчить всё дело целиком; если вам удалось вычленить хотя бы 3-4-5 одноподходных задач из каждого дела, то просто добавьте ещё одну вида "распланировать задачу далее".

Теперь нужно превращаться из менеджера в исполнителя и приступать к непосредственной работе над заданиями.

Если мозг по-прежнему кричит о том, что А < Б, а Б < А, и он не может работать над одной задачей пока не выполнена вторая? Ну что ж, если он у вас настолько зануден, то работайте над заданиями из двух списков по очереди. В определённый момент вы почувствуете, что целиком видите, как надо доделать одно из дел, и тогда мозг сдастся, позволив вам выйти на финишную прямую.

Для меня такой метод выхода из прокрастинаторского клинча как правило срабатывает. О том, как заставить себя выполнять вот эти вот 15-30-минутные подходы к задачам, читайте в следующих выпусках Вестника Лени.

12Янв/130

Мотивирующее видео о прокрастинации

Видео о прокрастинации, которое мотивирует:

В комментариях можно написать, какая девочка нравится вам больше всех.